Sie sind fit für den nächsten Skiurlaub?
Sie wollen überhaupt fit werden oder bleiben?
Machen Sie mit!
Der Andernacher SKI-Club bietet ganzjährig (bis auf die Zeit der Schulferien) ein modernes Fitnessprogramm bei flotter Musik an.
Die Sporthalle ist geschlossen und steht uns erst ab dem 11.01.2012 wieder zur Verfügung!
Fitness-Training in neuer Sporthalle
und Volleyball
Neue Halle an der Stefan-Schule/Elisabethschule, Taubentränke 51.
Uns steht die Halle immer mittwochs von 19 bis 22 Uhr zur Verfügung.
Sie
sind fit
für den nächsten Skiurlaub?
Sie
wollen überhaupt fit werden oder bleiben?
Machen Sie mit!
Der
Andernacher SKI-Club bietet ganzjährig (bis auf die Zeit der Schulferien) ein
modernes Fitnessprogramm bei flotter Musik an.
Von 19 bis 20 Uhr spielen wir Volleyball
Von 20 bis 21 Uhr werden wir auf die neue Skisaison vorbereitet.
Für Jung und Alt ein tolles Programm unter Anleitung von
Dorothea Zerres
und
Anke Müller
sehr erfahrenen Fitnesstrainerinnen.
Schwerpunkte sind:
• Funktionsgymnastik zur ausgewogenen Statik der gesamten Körpermuskulatur,
• Gezielte Ausdauerübungen zur Konditionssteigerung
• Streching mit aktiver Muskelentspannung, bzw. Steigerung der Mobilität,
• Rückenschule zur Stärkung der Wirbelsäulen-Statik
Nach dem Fitness-Training können Sie noch pritschen, baggern, schmettern.
Dorothea Tel.-Nr.: 02632-43521
mailto:dorothea_z@freenet.de
02632/935867
Kommen Sie vorbei und machen Sie mit!
Anfahrt: Über die Sankt Thomaser-Hohl bei der Bäckerei Rommersbach (Ampelanlage) in die Taubentränke abbiegen und der Straße folgen.
Am Ende biegt die Taubentränke nach Links ab und schon steuern Sie auf die Schule bzw. neue Halle zu.
Parkplatz: Auf dem Schulhof
Eingang: Zwischen Halle und flachem Gebäudeteil, über grünen Läufer
Jeden
Mittwoch
ab 20
Uhr die Erwachsenen
und bereits ab
19 Uhr Volleyball
